#天氣冷大家多穿點 😮‍💨
#肉來了🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♂️
大家午安～

繼上次發文 事隔有點久…

因為廚藝有限..荷包 餐具 碗盤都有限😂

又加上這寒冷的冬天不知道哪根筋不對，正在進行減脂的計畫

菜色大概 每天都是雞胸肉 雞胸肉 雞胸肉

無限循環…終於等到今天已久的放鬆日

就來個隨吃吃…肉蛋吃飽 減脂無煩惱

大家都誤以為肉吃太多會胖

其實不是,最容易超標的澱粉類攝取過量

如果沒有相對應的消耗量，就容易增脂

大概就是這樣的概念，所以減脂 減重 一開始很容易，每天都能肉吃飽還會瘦

但相對要呈現更低的體脂，最終還是量的問題

看到這社團 每個人都像廚神一樣，每天都有不同的菜色及料理，超級羨慕🥺🥺

我大概只剩下肉（露）能分享而已😂

還有這餐盤組，真的很好用…每天吃飯都靠它，夠大 好看 整個增加對雞胸肉的食慾🤭