陽光的一天，從 #減醣櫛瓜蛋捲(9-48)，驚艷的是，真的是蛋-捲啦🥚蛋料理名單立刻 +1👍
吃早餐的過程，就可以用 #雙人壓力鍋 來煮 紫米紅豆湯，煮滾轉小火，讓它低聲吟唱10分鐘，等自然泄壓之後就完成囉，有時候趕時間，壓力鍋可是省時料理小能手呀😆
再來一個 #Q梅照燒雞腿排(9-29)，鹹鹹甜甜的照燒醬汁，煮到收汁，讓醬汁巴住煎恰恰的雞腿排就完成啦，因為只有一片雞腿排，用小紅鍋30來料理，這樣醬汁都集中在鍋底，可以讓雞腿排浸潤在醬汁裡，剛好👍
最後用冰涼的 #木瓜牛奶 和社團最新一期月刊，幫早午餐畫下句點🤭 每個月的月刊就是近期社團活動的花絮集錦，邊看邊回味，熱鬧又有趣🥰

#雙人四大天王30道挑戰
（19，20／30）
#食在美味大樂透9-29,48
#JT料理學習日記
#我愛Staub鑄鐵鍋