身為 #低廚藝高顏值美女煮 的隊長我✌️這二天一直在跟敵隊成員交流聊天很有樂趣（尤其是古典美人隊）整個疏於上菜😆，認真一看～哇～發現大家好認真上菜呀👏，上菜數量早已經把我們狠狠甩在後面看不到車尾燈了😅，我們隊員們還有人才正在打開食譜研究料理臨時抱佛腳中⋯😳😳😳 ，希望至少可以得參加獎和開箱獎呀！哈哈哈！我們這組是自我要求很低的歡樂組🥳⋯是不是還是去跳舞好了（威🤣🤣🤣

好啦～換我來上菜了啦！第一次做「鑄鐵鍋做下飯菜」食譜書中張誦芬老師的烤義大利肉醬，照著書上清楚的步驟解鎖成功！媽呀～炒完送烤箱後，陣陣的蕃茄濃郁香氣撲鼻而來，小朋友一直叫好香喔好香喔🤭 出爐後直接做焗烤土司，然後分裝放冷凍，要吃的時候可以快速做出義大利肉醬麵或義大利肉醬焗烤，實在非常方便、健康又美味耶，非常喜歡這道䆁放滿滿茄紅素的料理🥳

還有還有～(好囉嗦😅)為了撐起自己封的高顏值，照片末附贈一張上週末在粉鳥林拍的跟大家分享(威 有人有說想看嗎？🙄🙄🙄😆😆😆

#NanaSophia
#一起來出菜爭霸賽
#低廚藝高顔值美女煮
#WendyMa
隊員 馬小穗 Lily Lu Rowena Tsang Chelsea Yang Claire Lu Wendy Ma