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今天去家庭醫生那裡看昨天的驗血報告，我自己要求一季度驗一次，反正都有醫保的，要對自己健康負責，不是嗎？🥰
檢查結果各項指標都很可以，尤其是血脂，上次有點高出標準界線，而這次完全已經低於界線了，醫生問我怎麼做到的，我回答說：“我體重減了3kg，少吃油炸少吃淀粉，不喝甜的碳酸飲料，但是奶製品沒少吃。”🤣
回家路上買了一個小的千層麵 (Lasagne)，烤一下當作午餐。再放兩塊德國北部特色的腌鲱鱼，午餐搞定。魚片上的黃花是萬壽菊，花和葉都可以食用。😋
#我是艾羅拉
