今天一整天 工作行程無縫接軌忙碌到沒空吃午餐！
好加在一直遇到許多善良的人幫助
讓我在4：55回到家 準備煮晚餐！
這時候只剩30分鐘 就要再出門接小孩下課⋯

晚餐30分鐘上菜 已經是我的日常
這時候 煮飯工具跟環境真的很重要～
我不是放火大使
不過今天想認真推薦Staub烤盤😍

我熱愛可直火的烤盤 圓的 橢圓的都好用！
烤盤當平底鍋用 可省去洗鍋子時間 直接上菜！

比如今天主菜是沙茶牛肉炒蘑菇
蒜頭入油鍋/醃好的牛肉/蘑菇/調味料跟水悶一下
備料五分鐘 炒製也只需要五分鐘完成！

另外一烤盤 把油燒一下 放入櫛瓜/番茄/玉米筍
撒上胡椒粉跟鹽巴 有空翻動幾下 完全不加水
輕輕鬆鬆又完成一道繽紛的原型食物料理！

用烤盤炒水蓮 同上流程！

今天 用上三個烤盤上三道菜 + 一道蔥花煎蛋
一個16小鍋煮白飯
完美的在30分鐘內上菜😍

#驕傲的時間管理大師