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🎃山藥南瓜小米粥
難得今天早起煮粥
變換早餐口味（平時比較少煮粥）
看到這道以小米、山藥、南瓜為主要食材的粥品
有健脾養胃、補充體力、滋潤腸道等功效
覺得很適合這季節轉換的時刻
食材（5人份）
一杯小米
南瓜1/4顆切塊
山藥一節切塊
紅棗枸杞隨喜適量
橄欖油淋一圈（說表面形成米膜，防噗鍋）
水適量
煮一鍋水沸騰後將所有食材投入
中火煮滾後轉小火煮15-20分鐘
中途要稍微攪拌一下以免黏底
鍋蓋可留一小縫
#我愛Staub台灣米食
#雙人四大天王30道挑戰 1/30
#我愛Staub好康道相報
