凡事都要全力以赴⁡⁡
包括開心💗⁡⁡
⁡⁡
所有關於開心的一切⁡⁡
都建立在擁有健康之上⁡⁡
⁡⁡
今天才星期三⁡⁡
我已經完成⁡⁡
三天重訓✅️⁡⁡
三天有氧✅️⁡⁡
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下午忙完趕緊去教練工作室運動🏋‍♀️⁡⁡
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甜心教練在旁邊上課⁡⁡
下課後她的學員跑來問我是不是 蜜雪兒老師⁡⁡
我以為是staub社團的社友😝⁡⁡
結果她說是我的粉絲⁡⁡
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她追蹤我粉專很久⁡⁡
看我餐盤也跟著減醣⁡⁡
看我運動也跟著重訓⁡⁡
（透過我另一位粉絲介紹找到🍬甜心教練）⁡⁡
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她跟我小聊了一下⁡後⁡
我們不管身上都是運動後流的汗⁡⁡
👭給彼此一個大大的擁抱💞⁡⁡
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我們都好棒⁡⁡
都在往好的方向前進👣⁡⁡
不為什麼⁡⁡
只為自己👊⁡⁡
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傍晚運動回家⁡
半個多小時快速上菜⁡
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#黑柿番茄炒蛋⁡
#臘肉炒蒜苗⁡
#蒜炒高麗菜苗⁡
#滷味雙拼 （白蘿蔔、杏鮑菇）⁡
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今天超忙⁡
還是只吃二餐⁡
目前碳水、蛋白質還沒補足🙈⁡
每天認真吃好吃滿真的不太容易😝