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大家喜歡吃早餐嗎
我從以前就是無敵注重早餐的人
早餐沒吃飽 會森氣氣😂
因為大多早餐以素食為主 偶爾吃肉
加上年紀漸漸有了 這3年來開始改變早餐內容
基本一定有蛋白質
大多是以蛋跟無糖芝麻豆漿為主
另外搭配不同顏色的蔬菜 無糖自製的水果優格
偶爾自己打綠拿鐵取代蔬菜水果部分
最後澱粉的部分用歐包、雜糧饅頭、或是不包餡的饅頭來增加最後的飽足感
這樣就是我的豐富早餐❤️
#我愛staub鑄鐵鍋
