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清櫃告一段落，煮婦今天有空好好預備晚餐了～
🔓一道新料理：
🧅涼拌和風牛肉 by 湯聖偉
🥕鹽麴豬里肌
🧄鴻禧菇炒水蓮
孩子們最近愛上水蓮爽脆的口感，今日肉太多了，炒個素菜！
🍅番茄味噌湯
番茄味噌湯是這幾年老爺控制糖尿病的法寶，每週至少上桌3、4回，根據數篇醫學報導表示，番茄入味噌湯，茄紅素與味噌中的β-伴大豆球蛋白」聯手能提高胰臟分泌脂聯素，不僅能促進燃燒脂肪，還能使得糖份被細胞吸收，因此具備降血糖的功效（可於google輸入「味噌 番茄 糖尿病」就有多篇報導），老爺行之有年，血糖的確控制得宜。
#一起用鑄鐵鍋做下飯菜
#送分老師的隨便煮
