這個湯，大家可以參考一下 YouTube 短片 ，search (土伏苓，牛大力湯就可以了)。

https://youtu.be/MsS2zWNOim8

https://youtu.be/pSLKD5OvFtk

https://youtu.be/HIeU8Wp5ObU

https://youtu.be/5nlocfEEbEw

也可以考慮在 facebook search "家常例湯" group，可以學到煲好多靚湯 🎈。

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=272800993132837&substory_index=0&id=232530360493234

👍🏼👏🏻 温馨提示 : 飲完這個老火湯最好留在家，因為我每次飲完之後，也會有肚瀉的感覺，不用擔心，這是很正常的 😉，因為會把身體內的濕毒和毒素全部經由💩💩排出來😁。 清完腸之後，排完濕熱的骯髒東西之後，皮膚質素會更好，更嫩滑 😎，睡眠質素會比之前更加好，身體沒有哪麼疲累啊！！

材料：土伏苓，牛大力，粉葛，赤小豆，扁豆，蜜棗，三斤石祟魚🐟、🐊乾 + 切開了小塊的金華火腿，薑同有二十年歷史的靚果皮 😍。

先大火煲二十分鐘，之後用慢火煲三個小時，最後加 1/4 茶匙嘅喜瑪拉亞山 粉紅粗岩鹽調味，再開大火煲多幾分鐘，不要再開鍋蓋，讓材料盡情出味🍵。

功效、份量同怎樣煲，有時間又有興趣的話，可以自己上網查閱。😉

每次煲湯🥣一定要用大煲才可以。

全部都係 Staub 😁 左邊漸變藍色28cm ，中間灰色 30cm，右邊 matte black 33cm

兩🐷🐖 + 一🐂 的 鍋蓋頭很吸引吧？! 😘