時光荏苒，
一眨眼又來到今年的最後一個月啦～
年頭立的Flag 🇺🇳
與新年願望 New Year Resolution
大家又達成了多少呢～～
回顧2021年
我最大的成就，
就是終於和巴在偶身上快十年
對我不離不棄的頑固脂肪
分手成功 ‼️‼️
🎉🎉🎉 （此處應有掌聲👏😆）
懷孕生子後
我已快忘記「瘦」字該如何寫惹 😌
明明已經吃得很健康
也很少外食
但身上那多出來的10多公斤
似乎鐵了心與我
繼續愛得癡纏 （嘆息）
2020年11月尾
偶去露營時不慎跌傷了左腿
在床上休養了好幾個月
無法走動又愛吃的我
加上封城期間無法外出
及來臨的聖誕節新年及農曆新年假日
偶迎來了人生體重的高峰 😱
後來甚至被腦公提醒
偶的大腿後側
出現了疑似肥胖紋的紋路 😰
那一刻
我。決。定。減。肥 💪
長話短說
偶希望這一次是我人生最後一次減肥惹
所以
做了很多功課
研讀了很多科研成果及報告
參考各家減重名醫及營養師們的建議
（偶畢竟是經過系統科學訓練的女子，
連處理糙米、煮個飯都要參考文獻資料。😂）
（之前有在社團分享過如何處理糙米的文章，
有興趣的朋友可以點我頭像找找看）
減肥方法百百種
偶看了一輪之後
決定實行減醣飲食
配合徒手健身
邊執行邊調整
發展出一套適合自己生活習慣的方式
終於在大半年後成功達標
回到了大學體重
整個過程還算愉快
如今已維持了快3個月沒復胖
更一不小心來到了人生的體重新低
偶現在的體態
比高中時期還苗條
目前正在積極多吃一點增肌中 🤣🤣
成果：一共甩掉了快17公斤的肉肉及超過15%體脂肪
❌ 減肥藥/針
❌ 瘋狂運動
❌ 挨餓
❌ 手術
❌ 醫美
❌ 代餐
上個月為了慶祝
減肥成功
拋下鵝子
和腦公跑去海邊渡假
終於重新穿上了夢寐以求的比基尼👙🥰
上一次穿比基尼
還是蜜月旅行的時候呢（遠目）
明年夏天
就是我們結婚的十週年惹 😌
女人（或男人）😆
不管活到幾歲
追求夢想
健康的身體
與苗條的身材
永遠都不嫌遲
共勉之 💕💕 💕
P/S：前幾天偶终于跟上潮流，開通了TikTok帳號。主要是分享減醣料理及減脂心得短視頻。有在玩TikTok的社友可以追蹤一下喔！偶会努力更新的。謝謝 😘😘
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