十全大補湯

相信今年大家都過了一個不一樣的春節，能不出去就盡量不要出去，出去一定要戴口罩，回家一定要趕快洗手，不只為了自己，也為了親愛的家人❤️

一家之煮當然要為家人的健康把關，光戴口罩是不夠的，還要加強免疫力。

飲食、睡眠還有運動都很重要，除了均衡的飲食之外一些加強免疫力的食材也要吃喔😊（特殊體質例外喔）。

例如可以用紅棗、枸杞，黃耆泡茶來喝對於提升免疫力有很大的幫助👍（如果正在感冒就不適合泡來喝喔）

以下附上連結讓大家參考，希望大家能夠一起平安度過難關🤨

https://www.tcnews.com.tw/medicine/item/2653.html

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/322509?utm_source=Facebook_PicSee