最近用雙人牌的破壁機,天天早餐喝綠拿鐵,覺得不錯,內臟脂肪有往下降!蔬菜都要先川燙過至少30秒,黃豆都是先蒸好放冷凍,早上直接拿出來放進去打,提供了蛋白質及鮮甜的口感。再加一點水果,完全不會有菜味及澀味,非常好喝又健康。