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大家好，第一次發言，因為好友點名了
4月中買了Staub 橢圓形鑄鐵鍋，改變家裡飲食不常炸物餐，用它之後可以改變美味。
也感謝小珍張秀珍鼓勵給我能量拉進這族群,如何給家人滿滿的愛，尤其是給孩子最會挑食飯菜的人，自從煮這些圖片中飯菜之後，當餐會吃光光不留剩菜，還可以給女兒帶便當🍱，在公司裡還可以吃到健康飯菜。
個人也發現用鑄鐵鍋可以省很多時間
可以省電省時間（用電鍋耗電用鍋子又好時不好清洗乾淨）
#coco老師 蒜味蔥油雞薑黃飯（五穀飯代替）
