西蘭花蒸蝦
健康2.0節目介紹一道「西蘭花蒸蝦」的菜，低脂,低油,低鹽，主要能降低壞膽固醇，還說蒸菜最能保留蔬菜的營養，因此我晚上就就做了這道菜。
西蘭花洗淨一朵朵擺放在盤周圍，中間放幾隻蝦子，水滾蒸3或4分鐘，起鍋淋少許醬汁。
醬汁: 少許水(約2.3大匙)燒開,約加蠔油半大匙，醬油半大匙，橄欖油1或2小匙，1小匙玉米粉勾芡。

洋蔥馬鈴薯烘蛋
家裡只有洋蔥、馬鈴薯，剛好可做烘蛋，只是少了彩椒配色，覺得少了點熱鬧。

泡麵兩式
小十六鍋很可愛，我拿它滷肉矂或烘蛋，還喜歡用它煮泡麵，連泡麵都變得更好吃了。

冰淇淋
用了鳳梨、酪梨加上優格，做了鳳梨冰淇淋。

檸檬紅心芭樂汁

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