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這幾天我們家小小妹畢業考💕
幾個禮拜之前就唉唉叫畢業考要考全冊,壓力好大,怕唸不完
又加上上週六的音樂會演出,更早之前一週學校直笛隊比賽,簡直是忙翻了…
還好,時間早就已經先定下來,跟著計劃一步一步完成該完成的事情,就剩最後一步的畢業考了,妹妹加油💪💪💪,所有畢業生考試加油💪💪💪
這幾天媽媽做了大家都喜歡的烤雞料理
昨天的雞胸肉溫沙拉孩子們還有林老蘇都很喜歡,非常適合這幾天炎熱的天氣
雞胸肉蔬菜溫沙拉
材料
雞胸肉三大盒
彩椒兩顆切條
牛蕃茄一顆到兩顆(也可以使用小蕃茄)
紫洋蔥半顆切絲
九層塔一小把
迷迭香1
奇異果兩顆切片
做法
煮一鍋水加入鹽巴,轉小火放入雞胸肉,煮大約5分鐘,關火蓋上鍋蓋燜10分鐘
放點食用油,將洋蔥炒香,再加入彩椒,九層塔,放入燜好的雞胸肉,炒至上色,撒點鹽巴以及黑胡椒調味
再加入蕃茄,奇異果,新鮮九層塔,生菜,迷迭香擺盤
淋上醬汁(醬油,蘋果醋,橄欖油1:1:2)
清爽又健康高蛋白健康溫沙拉上桌啦💕
#艾蜜莉餐桌
#分享生活美學(平日心情分享大使37)
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