❤️午餐就吃綠豆湯搭配麵包吧！！老爺開會、女兒上課、兒子不知道睡到哪兒了😅簡單解決今日午餐😋待會再來裝袋做成綠豆冰棒唷！
🤗我家的綠豆湯煮法：每家都有自己的煮法，就以自己喜歡的方式去做唷！
1.綠豆洗乾淨之後瀝乾水份～～
2.放入鑄鐵鍋加入水開中小火煮滾唷！要蓋鍋蓋ㄛ！
3.煮滾之後轉小火續煮20-30分鐘之後就燜著一下～～（燜的時間我以1小時來算唷）
4.記得唷！二砂糖要等綠豆煮好才可以加入唷！！

💕💕💕這是我網路抓的綠豆湯功效唷！
明代醫學家李時珍的《本草綱目》說綠豆：「補益元氣，調和五臟。」 因為綠豆具有清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓的功效。 現代研究證實，綠豆蛋白質高、脂肪低，熱量不高旦富含膳食纖維，能降低膽固醇及血脂肪，有助於腸胃蠕動及促進排便。

#我愛staub鑄鐵鍋
#staub22檸檬黃
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