❣️我 是 誰 🧐 ？❣️

昨天晚上睡前突然覺得精神奕奕～
於是決定來幫主人做便當
當然就是選有蛋白質、澱粉
吃了會有飽足感的「無水馬鈴薯燉肉」

昨天義式高麗菜卷佐起司．．
米心沒有熟透．．所以今天早上再蒸了一下
當作早餐．．小孩說好吃好香好喜歡
早餐要．．多點蛋白質．．再上一道「牛肉煲」

今天的晚餐．．孩子們一起吃的好開心

#無水馬鈴薯燉肉 P56Emely Wu
#滷虱目魚肚 P78張小蛙
#牛肉煲 P104湯聖偉
#奶油蛤蠣透抽 P112愛兒莎
#杏鮑菇鳳梨炒肉片 P142陳儷方
#鮮菇炒西洋芹 P152 @張小蛙
#韓式蕃茄牛肉炒年糕 P156 @莎莎

#蘊泉庄
#蘭心筆記（15/20）
#鑄鐵鍋家料理2點零 （15/100）
#我愛staub鑄鐵鍋 

解鎖到這．．有點快不認識自己了
今天妹妹還說．．
妳以前讀書有這麼認真嗎？
誒．．到底會不會聊天？
😐😐😐😐😑😑😑😑😑🙄🙄🙄