炎炎夏日的早晨⁡
你是否沒有胃口吃早餐呢❓️⁡
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可是早餐是一整天活力的來源⁡
均衡且營養豐富的早餐⁡
可以為我們的一天提供良好的開始✊️⁡
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這盤是 #奶蛋素⁡
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#毛豆蛋捲⁡
太急就捲壞了⁡
但不影響它的美味🤣⁡
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老爺烘的 #無調味堅果 是我早餐的油脂來源❤️⁡
當然老爺的愛心 #手沖咖啡 每天要喝很多杯⁡
我還是一樣不會沖咖啡☕️⁡
咖啡杯測師只負責喝咖啡😝⁡
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有朋友問我去馬來西亞每天大吃大喝有沒有變 月半⁡
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說實在⁡
多吃一口不會變月半⁡
少吃一口也不會變瘦⁡
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在馬來西亞每天吃喝玩樂⁡
吃吃喝喝是比平常多沒錯⁡
但玩樂也是很耗體力的😂
浮潛一小時最多也能消耗近五百大卡熱量啊⁡
我們是不會連續浮潛一小時⁡
但一天會下去好幾次🏊‍♀️⁡
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我回台灣還比出國前瘦了快一公斤🤭⁡
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#熱量赤字 ⁡
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話說在仙本那浮潛餵魚的影片還沒收到⁡
等收到再和大家分享🤗