過完年後⋯
褲子變緊了🫣 衣服變小了😂
臉變圓了😮‍💨 想想才剛過完年不久⋯就要直接進入吃草減肥餐實在太艱難了，還是給大家一點福利吧😂😂😂
#蔬食雞湯 文字食譜來囉！
這一鍋很適合想多吃一點蔬菜纖維並藉機減肥的健康湯品！
經過了深思熟深思熟慮之後⋯
看到大家的困擾之後😂
可可決定把食譜的食材分成兩個版本來寫😝
#陽春蔬食雞湯
1.雞腿醃鹽15分鐘後下鍋煸油後起鍋備用！
2.番茄切小塊下鍋翻炒後，轉小火燜5分鐘，起鍋用破壁機加水/義式香料粉/鹽打成泥，再倒回鍋中煮滾！
3.加入高麗菜煮軟後再將雞腿放入湯中一起煮5分鐘即可上菜！
#豪野蔬食雞湯
1.雞腿醃鹽15分鐘後下鍋煸油後起鍋備用！
2.番茄/紅蘿蔔/南瓜/洋蔥切小塊下鍋翻炒後，轉小火燜5分鐘，起鍋用破壁機加水/義式香料粉/鹽打成泥，再倒回鍋中煮滾！
3.加入高麗菜/菇煮軟後再將雞腿放入湯中一起煮5分鐘即可上菜！
#蔬食雞湯直播連結
https://www.facebook.com/share/v/18s4pKWPWt/?
（臉書直播只保留30天）
上菜記得標示這三個標喔😝
#蔬食雞湯
#食堂在我家料理杯墊集集樂
#解鎖直播料理來尾牙抽冷凍櫃

#Coco可可樂食堂
可可的粉專Coco 樂食堂
CoCo Chang