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用蔬果汁取代早餐有一段時間了
會打蔬果汁是因為長期的貧血問題一直沒辦法好好改善，後來醫生建議「多攝取蔬果試試」。
吃蔬菜沒問題，但吃水果讓我很痛苦啊🙈
折衷的方式就是打成汁，用喝的。
最近的疲累感確實減少很多，等下個月抽血的數值出來，再跟各位分享結果如何。
這是最近很愛的早餐-鳳梨優酪乳。
100公克的鳳梨加上200cc的無糖優酪乳，3分鐘就能解決的早餐，好省事❤️
而且很順暢😆
#雙人破壁調理機
