🥗黑胡椒半熟鮪魚沙拉🍲牛蒡濃湯激情過後回歸正常前兩天烤肉吃多了換個地中海料理生魚片磚用4%鹽水漂洗表面再用紙巾擦乾入冰箱解凍約2-4小時這樣的生魚片的保水度比較好若是直接放室溫解凍魚肉的水分容易分離外保水度和彈性也較差生魚磚解凍完成後用鹽巴和黑胡椒在魚的表面做調味用橄欖油每面煎一分鐘煎好不需靜置直接切片這樣就很美味囉😊