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吃完才想到～高湯忘了加柴魚片😛
近期飲控中～日日看著社友上菜、分享手作烘培其實內心非常煎熬，但也只能咽咽口水🤤
看完CoCo老師的赤肉焿食材容易取得，也符合飲食需求，怎能不來上一鍋呢？
動手作了才知道軟嫩的赤肉並不難，只要照著老師的方式👍
飲控對於羹的疑慮～查詢網上的資訊～（蓮藕粉）蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，在人體內與膽酸鹽、膽固醇和三酸甘油酯結合，將脂肪轉化成廢物從身體排走，進而減少脂肪的吸收，穩定血脂。
#赤肉焿
#食堂在我家料理杯墊集集樂
CoCo Chang 老師
#老宅新生命
