🌸🌸2026解鎖直播料理🌸🌸

🌸鑄鐵鍋家料理3.0<<<<53>>>>🌸

#古早味白菜滷

爸爸吃白菜滷的時候
他説他已經很久沒有吃到這種古早味囉！
讓他懷念以前年輕的時候
奶奶偶爾都會煮一鍋
讓家人好好享受
爸爸說這配飯就可以吃兩碗白飯😂😂
以後有機會再煮來吃🫶🫶

#黃瓜雞丁

今早去市場尋找姐夫的蹤跡～
青熊家感謝雙J老師分享如何挑選姐夫
真的每一根都要仔細檢查、仔細的摸摸～
我一邊笑著一邊認真挑小黃瓜
舉凡軟趴趴、彎彎腰、粗細不一、頭大身小、凹陷地帶
每一根都摸好摸滿😂😂
我猜每位社友應該都是如此挑剔中
原來姐夫需「硬、挺、直、身材勻稱、修長飽和」堪稱極品
讓我大開殺戒～挑中2根🥒小黃瓜回家宰殺
我甚至還問闆娘是否還有小黃瓜
（不要歪樓🤣🤣我不是摸不夠，我是想多買一些姐夫～）

這次料理中～學到利用熱水泡熟雞胸肉丁
真的太讚惹😘😘
這樣Q嫩雞胸肉搭配脆口小黃瓜
決定為其命名為「減脂聖品」
吃起來超級無敵好吃😋
很適合炎熱的夏天
來份清爽無負擔的高蛋白質料理👍👍

#塔香蛤蜊

昨天做海鮮米粉還有蛤蜊
決定今晚消滅它
感謝鄰居讓我免費採摘愛心九層塔
好好的九層塔又大又香
結果不小心被我炒塌炒扁啦😨😨
但沒關係～蛤蜊通通進我的肚子裡囉！
好香好好吃😋

今日菜色：

🌸第五十三道-古早味白菜滷朱曉芃
🌸第二十七道-黃瓜雞丁Jane ChuangJerry Lin
🌸塔香蛤蜊

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