您尚有 0 筆購物訂單尚未付款,
請點我前往付款。
X
說到健康料理，增肌減脂，我剛生完超級胖！運動配合飲食三年瘦了15公斤，3分練7分吃，真的是如此！
健康料理就是少油少鹽，想要增肌要增加蛋白質，減脂要減少澱粉，所以之前做了好多雞胸肉料理！
今天做的是時蔬比目魚，作法很簡單
洋蔥切絲放底下，金針菇、香菇、玉米筍、蕃茄、紅蘿蔔及豆腐陸續放入，比目魚放上去，放上薑絲，撒點鹽、加點日式醬油和米酒，蓋上蓋子燜煮10-15分鐘，起鍋就可食用了！ ㄧ鍋到底非常簡單！大家可以試試喔！要瘦身心得分享也可問我🤣🤣🤣🤣
#STAUB健康料理
