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鷹嘴豆有很高的蛋白脂
要先泡水四小時左右再蒸熟 放冰箱裡隨時方便加在米飯裡煮 或跟黃豆打成豆漿
這次做成零食
蒸熟瀝乾 乾鍋小火炒乾 撒胡椒鹽
蒜香九層塔拌勻即可 沒有加食用油 加了油應該會更香😋
#我愛Staub鐵粉補貼大作戰4/6
#我愛Staub鑄鐵鍋
