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下午點心
❤️煎蘿蔔糕
晚餐
❤️紫米飯
❤️味增燕麥炸豬排
❤️地中海烤甜椒（橄欖油拌香料鹽）
❤️柚子醋沙拉
❤️菜圃蛋
忽然很想吃名古屋味增豬排🥩，只是換個作法，把麵包粉改燕麥片。
豬排味增醬食譜：（多的可以真空起來）
紅味增100g
水 100g
糖3大匙
薑末1/2小匙
蒜末1/2小匙
烹大師（可省略）1/2小匙
醋 1大匙
#我愛Staub擂台刀工
#一起來出菜爭霸賽
#煮婦聯盟闖天關
#新品上菜 #小紅鍋
